Selv om legene og diabetesteamet ditt sitter med en masse generell kunnskap om det å ha diabetes, er det bare du som kjenner effekten av behandlingen på deg selv. Derfor er det viktig at du deltar aktivt, slik at behandlingen i størst mulig grad blir tilpasset deg – og ikke omvendt, at du må tilpasse deg et standardisert behandlingsopplegg.
Hvem kan hjelp meg?
Det første stedet du får hjelp etter diagnosen, er hos din faste lege og/eller hos diabetesteamet ditt. Her får du svar på mye. Men når du kommer hjem, trenger du støtte og forståelse fra familie, venner og kolleger.
Om du har fått type 1 diabetes, er det mye nytt å forholde seg til, med injeksjoner, insulindoser, blodsukkermålinger og så videre. La dine nærmeste få delta, eller i det minste få innsikt i, hva du har å forholde deg til. Det kan bety mye å få kyndig hjelp til å få opp blodsukkeret dersom du har en kraftig føling.
Ved type 2 diabetes er det også mye å lære, ikke bare de regelmessige blodsukkermålingene, men også kostomlegging og nye mosjonsvaner. Sunn kost og mosjon egner seg til å involvere familie, venner og/eller kolleger!
Diabetesforeningen kan også gi deg svar på mange av spørsmålene dine, samt å sette deg i kontakt med andre i samme situasjon. Dette er kanskje stedet der du finner størst forståelse for hvordan du opplever diagnosen.
Det er også mye nyttig kunnskap å ta med seg fra de ulike produsentene av insulin, antidiabetika, blodsukkerapparater og injeksjons-/pumpeutstyr, spesielt på områdene som knytter seg til det rent tekniske.
Hva skal jeg spørre legen/sykepleieren om?
Før de regelmessige kontrollene dine, er det lurt å notere ned aktuelle temaer du ønsker å ta opp, ellers er det lett å glemme det. Her er en sjekkliste:
Gjentatte høye/lave blodsukkerverdier til faste tider på døgnet
- Fotpleie
- Øyekontroll
- Tannhelse
- Vaksinasjon (influensa og andre)
- Fysisk aktivitet og blodsukkerkontroll
- Måltider, matvarer og kosttilskudd
- Alkoholvaner
- Seksuelle problemer
- Psykiske sider av diabetes
- Forebygge/behandle overvekt og/eller hjertesykdom
Kilder:
Gunn Helene Arsky: Barn & diabetes. Cappelen 2006.
Mayo Clinic Staff: Diabetes care: 10 ways to avoid complications. www. Mayoclinic.com. Skrevet 6. januar 2006.