Kuinka korkean ja matalan verensokerin voi tunnistaa?

Verensokerimittari on erittäin tärkeä ja hyödyllinen apuväline diabeteksen omahoidossa. Käytä kuitenkin vähän aikaa opetellaksesi tunnistamaan korkean ja matalan verensokerin oireet. Saatat joskus olla tilanteessa, jossa sinulla ei ole mittaria tai tarvitset ruokaa niin pian, ettet ehdi mitata verensokeria.

Kun seuraavan kerran mittaat arvon, joka poikkeaa normaaliarvoista, esim. matalampi kuin 4 tai korkeampi kuin 12 mmol/l, kuulostele, miten kehosi reagoi. Miltä tuntuu? Miten jalkasi toimivat? Minkä väriset kasvosi ovat? Oletko kylmässä hiessä vai lämmin? Diabeetikon on tärkeää tuntea kehonsa. Muista, etteivät kaikki oireet esiinny joka kerralla, ja että mitä matalampi verensokeri sinulla tavallisesti on, sitä vähemmän tunnet kehossasi verensokerin laskun oireita (varsinkaan vapinaa). Alla olevasta taulukosta näet tavallisimmat korkean ja matalan verensokerin oireet sekä toimenpiteet, joilla voit yrittää korjata verensokerisi jälleen normaaliksi. Muista kuitenkin, että tuntemuksiin ei pidä luottaa sokeasti!